현명하게 싸우는법

남녀가 연애를 하고, 결혼을 하면서 안 싸우고 살 순 없죠.

싸우는게 꼭 나쁜것 만은 아니예요.

싸우더라도 현명하게 싸우는 방법을 알면 서로를 더 알아 갈 수도 있고,

서로를 이해하게 되는 경우가 있어요.

안 싸우고 알콩달콩 행복하게 지내는게 제일 좋지만, 싸우더라도 현명하게 싸울수 있는 방법을 알려드릴게요

 

1) 3.3.3 법칙

3분 참고, 3번 생각하고, 3번 다듬어 이야기 하기

참을 인자를 3번 마음에 새기면 살인을 면한다고 하죠.

화가 나더라도 3분 참고, 3번 생각하면서 내가 할 말을 3번 다듬어 이야기 한다면

3분 동안 기분 나쁜 감정이 누그러 들수 있어요. 그러면서 싸움을 피할 수 있으니 3분만 참아보세요

 

2) 한 시간 뒤에 다시 연락할게 또는 말할게

상대방이 무슨 말을 하는지도 알겠고, 상대방의 감정이 어떤지도 알겠지만,

당장 내 마음이 나아지지 않는다면 잠깐 시간을 갖고, 기분을 전환시키는것도 방법이예요.

상대방에게 양해를 구하고 구체적인 시간을 제시하면서 기분전환하고 다시 연락하겠다고 말해보세요.

단, 너무 긴 시간을 피하거나 연락하지 않는건 오히려 상황을 더 좋지 않게 할 수 있으니 주의하세요

 

3) 전화보다는 카톡 (메시지)

당연히 모든 싸움은 직접 만나 얼굴을 보며 대화하는게 가장 좋아요.

그 다음엔 전화 , 그 다음엔 메시지예요.

하지만 말꼬리 잡기 싸움을 하고 있거나 그런 싸움으로 번지게 된다면

전화를 끊고, 메모장에 하고 싶은 말을 적어보고, 공격적이거나 극단적인 단어는 최대한 걸러낸후

메세지를 보내보세요.

 

4) 상대가 왜 그렇게 말했을지 생각해보기

상대방이 그런 말과 행동을 취한 걸을 100% 정당화 할 순 없어요.

그렇지만 상대가 그렇게 하게끔 일정 부분 나에게도 원인 제공이 있을 수 있어요.

싸울 때 내 태도도 생각해보고 다음에는 의식적으로 그 부분을 조심할 필요도 없어요

싸움의 원인에는 일방적인 잘못 보다는 양쪽 잘못이 가장 많아요

 

5) 한 번 쯤은 눈감아 주기

한동안 잘하는 듯 하더니, ' 니가 그럼 그렇지~' 라고 먼저 말을 내 뱉기 보다는

한 번쯤은 눈감아주세요.

한 번의 실수로 지금까지 해온 노력을 무시당했다는 생각에, 억울하고 섭섭한 마음에

상대방 또한 노력하려는 의욕이 사라지게 됩니다.

 

6) 회피가 아닌 대화하기

싸울 때, 여자가 남자의 잘못을 하나하나 이야기 하는 것은

'니가 이만큼 잘못했다' 라고 면박을 주려는 것보다,

남자가 잘못한 부분을 스스로 확실하게 알아서 다음부터는 반복되지 않기를 바라는

마음에 하나하나 짚고 넘어가는 경우가 많아요.

상황을 회피하려고 하지 말고 귀담아 들어주세요.

 

7) 남자를 납득시킬 땐 논리적으로

'그냥 싫어" 라고 보다는 왜 싫은지 상대가 납득할 수 있게 설명해줄 필요가 있어요

그래야 상대가 또 다른 오해를 하는 일을 막을 수 있어요

 

8) 아무리 싸워도 답이 없을 땐, 잠깐 싸움으로부터 멀이지기

아무리 싸우고 싸워도 끝나지 않을 때는 ' 이해관계의 대립' 일 수 있어요

서로의 생각차이로 인해 의견이 좁혀지지 않는 거예요

'서로 다름을 인정'하고 다름 가운데 합의점을 찾으려고 해야 싸움이 끝이나게 됩니다.

 

9)빠른 인정, 빠른 사과하기

싸움에서 시간을 길게 끄는것 만큼 상황을 악화시키는건 없어요

내 나름의 어쩔 수 없는 상황을 어필하고 싶다면

우선 깔끔하게 잘못을 인정해서 상대의 화를 풀어주고,

어느 정도 감정이 누그러진 상태에서 대화를 하는게 좋아요.

 

 

10) 짧은 문장, 나눠서 말하지 않기

'"근데 넌 예전에도 그랬잖아."

"그떄랑 상황이 완전히 다른데도 그런거야? "

" 나는 니가 말하는 그 어쩔 수 없었다는 말이 이해가 안돼 "

이처럼 짧은 문장이 연속적으로 메세지를 받는다면 상대방은 공격적인 느낌을 받고

궁지에 몰리는 듯 느낌을 받아 더 이상 대화를 하기 싫어져요.

자신의 생각을 한 두번의 메세지에 담아 이야기해보도록 해요.

 

 

싸우기 싫어 대화를 피하는 것은 관계를 더 악화시킬 확률이 높아요

싸우기 싫다면 대화를 통해 서로를 이해하는 시간을 가져야 합니다

싸우기 싫어서 대화를 피하는것은 싸우기 싫은 상대방을 당신과 싸우고 싶게 만들 뿐이예요

대화가 통하지 않는다면 정중하게 관계를 끝내 싸움이 일어나지 않도록 해야 해요

피하고 싶다고 매번 피할 수 있는 것도 아니예요.

피하기만 하다 언제까지 피할 수 있는 부분도 아니예요

싸우기 싫은것과 대화하기 싫은 것을 구분할 필요가 있어요.

나와 상대방 모두를 위해 현명하게 싸우는 법을 생각해보세요

모두 현명하고 지혜롭게 싸워 행복한 커플, 행복한 부부가 되길 바라요

333법칙 잊지 말고, 실천해보세요.