손톱으로 보는 건강상태

우리 신체를 의외로 많은 곳에서 건강상태를 알려주고 있어요

손톱으로 보는 건강상태를 확인 해 볼수 있는 방법 알려드릴게요

 

- 세로줄이 생겼을 때

손톱 세로줄은 흔히 볼 수 있는 증상입니다.

극심한 다이어트로 인해 평상시보다 먹는 양이 급격히 줄거나 영양소 부족 현상으로 인해

여성분들에게 자주 생기는 현상입니다.

몸 속 수분이 부족하여 건조해지거나 단기간 강한 운동으로 인해 근육이 위축되었을 경우에도

일시적으로 세로줄이 나타나기도 합니다.

세로줄이 생겼을때는 건강한 식단과 규칙적인 생활 패턴을 유지한다면

다시 건강한 손톱으로 회복될 수 있습니다

 

 

-가로줄이 생겼을 때

가로줄은 외상으로 인하여 손톱이 찍히거나 상처 입은 경우에도 생기고

극심한 피로, 빈혈, 갑작스러운 스트레스로 인해 발생하기도 합니다

 

-노란 손톱이 되었을 때

일시적으로 손톱에 착색이 된 경우가 아니라

손톱 전체가 노란 색을 띠면 곰팡이에 감염된 경우가 많습니다.

심해지면 손톱 밑바작이 안쪽으로 파고들거나,

손톱이 두꺼워지거나 깨져버릴 수 있습니다.

이 경우 갑상선(갑상샘)이나 폐 질환, 당뇨병, 골다공증이 있음을 알려주는 증상일 수 있으니

병원진료를 받아 보는걸 권해드립니다

 

-손톱에 반점이 생길 때

외부적인 상처나 충격에 의해 손톱 반점이 생길 수도 있고. 손톱 끝부분으로

공기가 유입되면서 발생할 수도 있습니다.

시간이 지나 손톱이 자라게 되면 해결되는 경우가 많습니다.

다만 외상이 아니라면 영양부족( 단백질, 칼슘, 미네랄) 또는 숙변 때문에 생기는

경우가 종종 있으니 고른 영양 섭취를 해야 합니다

 

-손톱이 자주 깨질 때

단백질이나 아연 성분이 부족했을 때 또는 잦은 네일아트로 손톱이 건조해졌을 때

자주 발생하곤 합니다.

부족한 단백질과 아연을 섭취하시고, 네일아트는 2주에서 한달 정도는 쉬어야 합니다.

손톱도 숨을 쉬어야 건강한 손톱으로 자랄 수 있습니다.

 

-손톱이 파이거나 솟아오른 경우

손톱이 움푹 파였다면 빈혈이 있을 확률이 높습니다.

이는 몸에 철분이 부족하다는 것을 알려줍니다,

반면, 손톱이 볼록 솟아올랐다면

소화기관의 기능에 이상이 생겼거나 호흡기 쪽 건강이 나빠진 경우가 많습니다.

또한 손톱 끝이 위를 향해 뒤집어진다면 이는 빈혈 정도가 아주 심한 경우이며

여성들의 경우 자궁근종과 과다출혈 등 자궁기능 이상도 의심해봐야 합니다.