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상황별 쓰기 좋은 감사인사말 살면서 감사인사를 해야 할 때가 많죠 그럴때마다 어떤말로 감사의 말을 적어야 하나 고민되는데요 상황별 감사인사 쓸 수 있는말을 알려드릴게요 * 내용은 참고하시고, 개인 상황에 맞춰 수정해서 보내세요 결혼 감사 메시지 여러분의 축복속에서 서로 다른 두 사람이 하나가 되었습니다. 서로 함께하겠다는 약속 잘 지켜내며 평생 두 손 꼭 잡고 나아가겠습니다 함께 해주셔서 감사합니다 저희 결혼식에 소중한 발걸음 해주신 귀빈 여러분들께 감사인사 전합니다 새로운 시작을 여러분의 큰 축복 속에 할 수 있어서 행복했습니다 앞으로도 쭉 행복하게 사는 모습으로 보답하겠습니다 둘이었던 저희가 부부로 하나되는 날, 축하로 더 밝게 빛날 수 있었습니다 진심 어린 축하와 응원 잊지않고 살겠습니다. 하시는 일 모두 번창하시고, 항상 건.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 1. 29.
암기과목 암기 잘하는 법 암기가 잘되는 암기 방법 학생들뿐만 아니라 살아가면서 암기를 해야 할 일들이 있죠? 시험, 자격증공부, 발표자료 외우기등등. 암기가 잘되는 방법을 소개하려고 합니다. 사람들마다 개인이 가진 암기방법이 있고, 사람에 따라 자신에게 맞는 암기 방법이 있을거예요. 아무리해도 암기가 잘 안된다면 이 방법을 추천드립니다 1단계 (3회독하기) 연필로 모르는 단어나 중요단어(핵심어)에 밑줄 긋기를 하며, 책을 편하게 읽어 내려갑니다 - 책 내용이 이해가 되지 않아도, 외워지지 않아도 그런 부분은 전혀 신경쓰지 마시고 가벼운 마음으로 읽는다고 생각하고 천천히 읽어주세요 읽다가 이해가 되지 않아도 괜찮아요 이런식으로 처음 책을 읽어야 두뇌가 스트레스로 받아들이지 않고 밑줄 친 핵심어들이 머리에 정리가 됩니다. * 예전부.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 28.
면접에서 자주 묻는 단골 질문 1. 자소서 내용에 관련된 질문 - 휴학 기간에 무엇을 하였나요? 영어 공부나 자격증 공부와 같이 차별점 없는 대답보다는 지원직무에 필요한 핵심역량을 쌓기 위한 경험을 답변한다 -전공과 직무가 다른데 지원한 이유는 무엇인가요? 전공을 통해 얻은 지식으로 성과를 낼 수 있는 부분을 적극적으로 대답해야 하지만, 억지스럽게 연관성을 만들어서는안된다 - 자소서에 작성한 프로젝트 말고 다른 사례는 없나요? 지원자의 강점을 재차 확인하기 위해 다른 사례를 물어보기 때문에 자소서에 작성한 사례 이외의 몇가지 경험들을 생각해가면 좋다 - 본인의 약점 때문에 문제가 되었던 적은 없었나요? 상황대처능력을 알아보기 위해 강점과 반대되는 사례를 물어본다 약점을 솔직하게 말하되 극복하기 위한 노력을 구체적으로 대답한다 2. 지.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 27.
설거지 쉽게 하는 법 플라스틱 그릇 - 식초, 세제 1. 설거지통에 세제 1~2 방울, 식초 반술 넣기 2. 그릇을 담군 후 수세미로 닦아주기 눌러붙은 뚝배기 - 베이킹소다, 뜨거운 물 1. 세제 사용은 금물! 물에 충분히 불리기 2. 베이킹 소다 한 스푼 넣기 3. 끓인 후 수세미로 닦고 여러번 헹구기 비린내가 심한 그릇 - 녹차, 따뜻한 물 1. 설거지 전 따뜻한 물 붓기 2. 녹차 혹은 홍차 등의 찌꺼기 넣어두기 3. 전자레인지에 돌린 후 씻으면 깔끔 컵에 있는 커피 얼룩 - 소금, 따뜻한 물 1. 커피 색이 컵에 배었을 때 2. 스펀지 수세미로 소금 넣고 닦기 3. 따뜻한 물로 설거지 하면 끝 기름기 있는 프라이팬 - 밀가루, 키친타올 1. 설거지 전 키친타올로 기름기 제거 2. 밀가루를 넣고 한번 더 닦아주고 따뜻한.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 25.
생활 속 곰팡이 관리 1. 욕실 물기가 있는 화장실은 곰팡이가 가장 좋아하는 공간입니다. 평소 문과 창문을 열고 습기를 최소화하는 것이 곰팡이 발생을 억제하는 데 도움이 됩니다. 김이나 약봉지에 들어 있는 건조제를 한 곳에 모아 욕실에 매달아 놓으면 습기를 없애 곰팡이 발생을 줄일 수 있습니다. 이미 곰팡이가 낀 욕실 바닥은 헝겊에 소다 푼 물을 적셔 닦아줍니다. 소다와 식초를 함께 사용하면 오래된 곰팡이 얼룩을 제거할 수 있습니다 2. 주방 싱크대 주변의 실리콘 이음새, 타일 틈새는 곰팡이의 주요 서식지입니다. 락스나 곰팡이 제거제를 뿌리고, 휴지로 덮어 하루 정도 그대로 두었다가 닦아주면 됩니다. 청소용 솔로 문지르면 쉽게 지워집니다 3. 옷장 옷장에 습기가차면 곰팡이와 좀이 생깁니다. 통풍이 잘 되도록 공간이 여유롭게 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 24.
세탁기 청소하는 방법 여름철 빨래 냄새의 원인은 다양하지만, 그 중 하나로 손꼽는 것이 바로 관리되지 않은 오래된 세탁기 물을 이용해야 하는 세탁기의 특성상 내부에 습기가 남아 있기 쉽고, 이를 제대로 관리하지 않으면 곰팡이나 세균 등이 내부에서 자라나 여름철 빨래 냄새를 유발하는 주범이 된다. 방금 세탁기에서 꺼낸 옷에서 퀴퀴한 냄새가 나는 것 같고, 빨래를 하고 난 후에도 옷에 보풀이 많이 묻어 있다면 세탁기 내부가 더러운 것은 아닌지 의심해 볼 필요가 있다 1. 세제함 청소 방법 가장 먼저 살펴 볼 곳은 세제함 특히나 액체세제를 사용하는 경우에는 남은 세제 찌꺼기들이 엉겨 붙어 끈적하게 뭉쳐있는 모습을 종종 볼 수 있다. 세제함은 세탁기에서 쉽게 분리가 되기때문에 자주 꺼내어 씻어주는게 좋다 세제함은 세정제와 솔을 이용.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 23.
출산 후 한달 안에 해야 할 일 1. 아이 이름 정하기 출생신고를 하려면 아이의 이름이 반드시 필요하니 출산 후 한달 내에 이름을 정해야 한다. 이름은 평생 동안 불리며 인생에 중요한 영향을 미치는 만큼 신중하게 지어야 한다 아이 이름을 짓는 시기와 방법은가정마다 다를 것이다. 임신 또는 아이의 성별을 확인한 후에 이름을 짓거나 아이가 태어난 뒤 짓기도 한다 작명은 부모가 직접 옥편을 찾으며 좋은 뜻을 가진 한자나 의미 있는 한글을 찾는 경우도 있고, 양가 부모님이나 친척들의 뜻에 따라 짓기도 한다 작명소에 부탁하는 방법도 있는데 아이의 생년월일에 따라 사주와 성명학 풀이에 따라 이름을 짓기도 한다 2. BCG 접종하기 우리나라의 결핵 발생률은 인구 10만 명당 90명으로 OECD 국가 중 가장 높다. 이를 예방하기 위해 BCG 예방접.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 4. 22.
머리카락에 좋은 음식 -시금치 비타민 A,C 베타카로틴, 엽산 등이 함유되어 건강한 두피를 만들어주며 머리카락을 촉촉하게 유지하여 부서지지 않게 하는 효능이 있습니다. -고구마 우리의 몸은 베타카로틴을 비타민 A로 전환하는데, 이는 건조하고 둔한 모발을 보호하는데 도움이 됩니다, 이외에도 당근, 호박, 멜론, 망고 등에서도 함유되어 있습니다 -굴 아연과 미네랄이 풍부합니다. 머릿결 뿐만 아니라 속눈썹 숱에도 영향을 미칩니다. 아연은 머리카락을 만드는 데 가장 주력시되는 세포이며 미네랄이 충분하지 않으면 속눈썹 탈모가 발생하기도 합니다 -그릭요거트 단백질이 다량 함유되어 있고, 두피로의 혈류와 모발 성장에 도움을 줍니다. 판토텐산으로 알려진 비타민B5가 머리카락이 얇아지고 손실되는 것을 막아줍니다 -달걀 단백질과 철분으로 머리.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 28.
건강에 독이 되는 커피 습관 여러분은 하루에 커피를 몇 잔 정도 마시나요? 커피에 관련된 조사 결과를 살펴보면 우리나라 성인 한 명의 1년 커피 섭취량은 약 500잔으로 전 세계에서 6번째로 많다고 합니다 우리에게 커피는 매우 흔하고 친숙한 음료가 되었습니다 커피는 기분을 좋게 만들어 주며, 피로 회복 등 건강에도 도움을 준다고 합니다 실제로 하루 2잔 정도 커피는 알츠하이머 발병 위험률을 약 65% 감소 시킬 뿐아니라 당뇨병 발병 위험률도 약 11%나 줄여준다고 합니다 이처럼 적당량을 마시면 건강에 도움을 주지만, 잘못된 습관으로 커피를 즐기면 오히려 건강에 독이 될 수 있습니다. 건강을 해치는 커피 습관을 알아볼게요 1. 하루에 3잔 이상 마시는 습관 하루 권장 카페인은 약 400mg으로 아메리카노 1잔 카페인은 약 200mg .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 27.
생강이 보약인 이유 1) 여성 질환 예방 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생합니다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬 자극으로 아드레날린의 분비를 촉진시키고 혈관을 확장시켜 혈액순화를 도와주고 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 몸이 차서 생기는 여성 질환 예방에 도움을 줍니다 2) 가래, 기침에 효과적 생강의 매운맛을 내는 '진저롤', '쇼가올' 이 두가지 성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내주어 감기를 예방하는 역할을 합니다. 특히 가래, 기침을 없애는 데 효과적입니다 3) 수분조절과 부기 제거에 도움 생강은 몸안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게해 부기를 빼는 데 효과가 있습니다 4) 무좀균 살균 기능 생강은 감기 바이러스나 폐렴을 일으키는 세균 뿐만 아니라 무좀의 원인인 진균에 대한 향균 능력도 뛰어납.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 26.
겨울 이불 세탁방법 1. 차렵 이불 (솜이불) 차렵이불은 솜을 촘촘하게 넣고, 충전재인 솜과 원단을 함께 누빔 처리를 한 이불을 의미합니다. 차렵이불은 이불 처버와 충전재를 따로 구매할 필요가 없어 경제적이지만, 세탁이 불편하다는 단점이 있습니다. 차렵이불은 솜의 두께에 따라 봄가을부터 겨울까지 사용할 수 있습니다. -세탁 방법 차렵 이불 세탁 방법은 잘 접어 세탁기에 넣고 미지근할 물 혹은 찬물 + 울코스로 단독 세탁해주세요 중성세제를 사용하고 건조기 사용은 금지! 통풍이 잘 되는 곳에서 자연 건조 해주세요 2. 극세사 이불 극세사 이불은 원단 표면이 아주 가는 실로 이루어진 이불로 촉감이 부드럽고, 피부에 자극이 적어 어린아니나 피부가 민감한 사람들이 사용하기 좋습니다. 극세사는 섬유 조직이 매우 촘촘해 보온성이 좋고,.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 25.
실내 환기의 중요성 겨울철 추위로 인해 실내 환기가 잘 이루어지지 않죠? 실내환기의 중요성에 대해 알아보려고 합니다 1. 집안 공기질 관리의 중요성 가정 내에서 발생하는 각종 유해공기는 계절과 상관 없이 우리 호흡기 건강을 위협한다는 사실을 하시나요? 특히 흡연자가 있는 경우, 옷이나 벽지 등에 각종 유해물질이 달라붙게 됩니다 유해물질이 공기 중 아질산을 만나면 발암물질을 유발하게 되므로 흡연자가 집안에 있는 경우 더욱 꼼꼼한 집안 환기가 필요합니다 2. 장시간 환기를 하지 않는다면? 오랫동안 환기를 하지 않으면 이산화탄소 농도가 높아지고 미세먼지, 라돈 등 유해물질이 쌓이게 됩니다 최근 주방에서 요리할 때 나오는 일산화탄소, 미세먼지의 존재로 만성 호흡기 질환, 폐질환을 유발하는 것으로 나타났습니다 3. 효과적인 집안 환.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 24.
귤 껍질 활용법 날씨가 추운날 따뜻한 이불속에서 까먹는 귤 만큼이나 맛있는 과일은 없죠. 귤을 다 먹고 남은 귤껍질을 활용할 수 있는 방법 알려드릴게요 1. 천연 손난로 귤 껍질들을 뭉쳐서 비닐팩으로 싼 다음 전자레인지에 약 30~40초 돌려줍니다 귤 껍질들은 천 주머니에 넣어주면 손난로 완성 온도가 2시간까지 지속되어 오랫동안 따뜻한 손난로로 사용할 수 있어요 2. 신발 탈취제 냄새나는 신발 안에 말린 귤껍질을 신문지에 싸서 넣어두면 신발에 배어든 각종 냄새가 사라집니다 3. 표백제 흰 빨래나 속옷을 삶을 때 표백제 대신 말린 귤껍질을 넣고 삶으면 귤껍질의 테르페느이드, 알코올 성분이 표백제 효과를 내어 깨끗하게 세탁되게 됩니다 4. 도마 소독 귤껍질 안쪽의 흰 부분을 도마에 대고 문질러주면 살균력이 뛰어난 리모넨 성.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 7.
집에서 키우기 좋은 식물 1. 선인장 물을 자주 주지 않아도 되고 그늘에서 잘 자라서 기르기 쉬운 선인장 전자파를 직접 흡수하거나 차단해주고, 밤에는 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출해줘서 건강에도 도움이 됩니다 2. 필로덴드론 미세먼지에 효과적인 필로덴드론 추위에 약해 실내에 두는 것이 좋아요. 잎이 넓고 광택이 나서 인테리어용으로도 좋고 공기 정화 능력이 뛰어나고, 가습효과도 있는 유용한 식물입니다 3. 스투키 포름알데히드 제거 능력이 탁월한 공기정화 식물입니다 실내에서 키우기 아주 좋은 식물이에요 햇빛에 강하고 집안 어디에 두어도 잘 자라 반려식물 초보자에게 안성맞춤입니다. 한겨울에는 실내로 들여놓는 것이 좋아요 4. 로즈마리 심리 안정 효과가 뛰어나 허브차로도 즐겨 마시는 로즈마리도 반려식물로 아주 좋아요 햇빛이 잘 드는.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 6.
아이에게 매일 말해줘야 하는 표현 1. 스스로 해내다니 멋져! 스스로 하는 아이에게 뿌듯함을 느끼게 해주세요 아이들은 성장하면서 결국 보호자 품을 떠나 스스로 인생을 개척해나가야 하는 존재들입니다. 아이가 스스로 무언가를 성취해냈을 때 그것을 함께 기뻐해주세요 2. 우리 OO이 정말 사랑해 '사랑해', '좋아해' 라는 말은 언제나 들어도 기분 좋은 말입니다 자기전에, 자고 일어나서, 밥 먹을 때 틈틈히 '사랑한다'고 표현해주세요 3. ~ 도와줘서 고마워 엄마 아빠가 아이 때문에 도움응 받았다면 아이는 자부심을 느끼게 됩니다 또 '고맙다'는 말을 자주 듣고 자란 아이는 타인에게 '고마워'라는 표현을 잘 하게 됩니다 4. 어떻게 생각해? 이런 질문을 들으면 아이는 자신이 가정의 일원 중 한명이며, 존중 받고 있다는 느낌을 받게 됩니다 5. .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 5.
색깔로 보는 몸 건강상태 1. 콧물색으로 보는 건강상태 투명색 : 정상적인 상태 하얀색 : 습기를 잃어 탁해지고,, 염증으로 코가 부어 막힌 상태로 염증이나 감기 감염의 신호 노란색 : 감염에 대응하는 조직이 세균감염과 싸우는 중 감기나 염증 감염이 진행 중인 상태 초록색 : 면역체계가 세균감염과 싸우느라 풀가동 중 열이나 속이 메슥거리면 즉시 병원에 가야됨 붉은색 : 건조하거나 어떤 충격이 가해져 콧속 조직의 피가 콧물에 섞여 나와 붉은색을 띠게 되는 것 검정색 : 매우 심각한 병균에 감염된 상태 흡연, 약물 중독, 면역력이 약한 사람에게 나타나는 특징 2. 눈이 색깔로 보는 건강상태 -눈을 지키는 방법 자외선 차단 : 황반변성, 시력저하, 노화를 불러 일으킴 계절에 상관 없이 선글라스 착용하기 유해 블루라이트 차단 망막손상,.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 4.
실리카겔 활용법 실리카겔이란? 과자나 김 포장에 함께 동봉 되어 있는 '먹지마세요' 문구가 적힌 작은 종이팩이 실리카겔입니다. 실리카겔은 규산나트륨 수용액을 황산, 또는 염산으로 처리하여 얻는 물질을 세척하고 건조시켜 만든 투명 유리질 과립형 고체로 미세한 수분을 흡착해 내용물이 눅눅해지는 것을 방지하여 식품포장, 의류, 전자제품 포장에 많이 쓰이고 있습니다 실리카겔 활용법 1. 옷장 제습제 활용 실리카겔을 눅눅한 옷장, 서람장 등의 밀폐공간에 놓아두면 옷이나 의류 등에 습기가 생기는 것을 막아주고 좀벌레 등을 없애는데 효과가 있습니다 2. 신발 보관 활용 자주 신는 신발에 실리카겔을 하나씩 넣어주거나 신발장에 들어갈 작은 상자에 실리카겔을 넣어 신발 중간중간 적당한 간격으로 배치해주면 신발장 냄새 및 습기제거에 탁월한.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 1. 3.
폐. 기관지에 좋은 음식 1. 오미자 오미자는 천식 치료에 탁월할 뿐만 아니라 폐 기능을 향상시켜주며 기침과 가래 개선에 도움을 줍니다. 말린 열매를 찬물에 담가 놓고, 붉은 빛으로 물든 물에 꿀이나 설탕을 첨가하여 음료료 마시면 좋습니다 2. 연근 연근은 비타민C가 풍부해 스트레스 완화에 좋으며, 아미노산이 말초 혈액순환을 활발하게 해 피부는 물론 내장 활동에도 도움이 됩니다 3. 무화과 무화과에는 목의 통증을 낫게 해주고, 가래를 배출해주는 등 호흡 개선에 도움이 돠는 과일입니다. 오래 보관하기 힘든 특성이 있기 때문에 말려 보관하거나, 레드 와인에 조려서 냉장 보관하면 기한을 늘릴 수 있습니다 4.모과 '본초강목'에 따르면 모과는 주독을 풀고 가래를 제거하며 목 질환에 효과적입니다. '한방'에서는 감기, 기관지염, 폐렴 등.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 18.
꿀잠자는 방법 1. 정해진 수면 시간 지키기 수면 호르몬인 멜라토닌은 밤 10시부터 오전 2시 사이에 가장 많이 분비됩니다 2. 잠자기 좋은 환경 만들기 질 좋은 숙면을 위해 진한 커튼으로 빛을 가리고 넓은 침대와 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다 3. 오후 4시 이후 낮잠 자지 않기 오후 4시 이후에 낮잠을 자게 되면 밤에 잠을 설치다가 다음 날 활력을 잃게 됩니다 4. 잠이 잘 오도록 도와주는 음식 섭취하기 체리, 키위, 호두, 양파, 따뜻한 우유, 바나나, 상추, 감자, 대추차 등 5. 잠 자기 전 운동은 금지 취침 전 과격한 운동은 근육을 긴장시키고 흥분 상태로 만들어 잠들지 못하게 합니다 6. 피로 회복에 좋은 영양제 섭취하기 과로 및 피로감은 오히려 수면방해와 불면증을 유발할 수 있기 때문에 영양제를 섭취.. 공감수 0 댓글수 1 2021. 12. 17.
차량 냄새로 확인하는 점검 신호 1. 에어컨 또는 히터 작동시 나는 퀴퀴한 냄새가 나는 경우 -에어컨 필터와 공조장치 내부의 위생상태를 체크해보기 2. 달달한 냄새가 나는 경우 -냉각수 누수 여부 체크해보기 3. 주행 중에 나는 고무 타는 냄새가 나는 경우 -타이어 공기압 혹은 엔진룸 안의 팬벨트 체크해보기 4. 시큼한 냄새가 나는 경우 -자동차 배터리 체크해보기 5. 기름이 타는 냄새가 나는 경우 -누유 가능성 혹은 엔진오일 부족 체크해보기 6. 비닐 타는 냄새가 나는 경우 -엔진 배선장치에 합선 체크해보기 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 16.
물 마시는 방법 물을 마시는 거에도 잘못된 방법과 올바른 방법이 있다는걸 아시나요? 그냥 물을 마시면 되는거 아닌가라고 생각하시겠지만 그렇지 않습니다. 이제부터 잘못된 물마시기 방법과 올바른 물마시기 방법에 대해 알아볼게요 1. 갈증이 느껴질 때 물을 마신다. 갈증을 느끼는 경우 우리 몸은 탈수 상태이므로 중추신경에서 신호를 보냅니다 장시간 이 상태가 유지되는 경우, 신장의 독소배출 능력이 크게 떨어질 수 있습니다. 물은 자주자주 갈증이 느껴지기 전에 마시는게 최고입니다 2. 음료수를 물처럼 마시기 물은 자주 안마시고 음료수를 물처럼 마시는 사람들이 있죠 음료수의 당분이 칼슘을 소변으로 통하여 대량 배출 시키므로 신장 결석이 이어질 수 있으니 주의해야 합니다 3. 과하게 진한 차 마시기 차를 제대로 마시면 이로운 점이 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 15.
탄수화물 줄이는 생활 습관 1. 설탕이 첨가된 음료수를 마시지 말기 설탕이 첨가된 음료는 354ml 캔 안에 38g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 대부분 설탕에서 나온 탄수화물이며 비만, 인슐린 저항성에 크게 작용합니다 2. 빵을 줄이기 빵은 탄수화물이 많고 섬유질이 많이 부족합니다. 정제된 빵일수록 좋지 않은 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다 3. 과일 주스를 마시지 말기 과일 주스에는 섬유질보다는 설탕이 가득합니다 354ml의 100% 사과 주스에는 48g의 탄수화물이 있습니다 4. 탄수화물이 적게 들어간 간식 선택하기 과자 같은 음식은 포화감도 적고 탄수화물이 진짜 많이 들어가 있습니다 고단백 과자를 먹었을 때 포화감이 더 높습니다 예) 고단백과자 > 아몬드 , 땅콩, 헤이즐넛, 치즈, 호두 5.시리얼 끊기 그라놀라 시리얼.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 8.
난방비 절약팁 #난방수온도 알기 : 실내온도가 아닌 난방수온도로 표시될 때 참조 난방수온도 50도 = 실내온도 약 16도 난방수온도 60도 = 실내온도 약 20도 난방수온도 70도 = 실내온도 약 25도 # 껐다켰다 하지 않기 온도 유지 비용 < 다시 가열하는 비용 일정 온도를 유지 하는 것이 가장 좋은 방법입니다 외출시에는 외출모드를 키는 것이 효과적입니다 외출모드가 없을 경우에는 난방모드에서 5도 낮추기 #적정 온도 18~20도 보일러는 적정한 온도를 유지하는 것이 좋습니다 단, 8~9시간 정도의 장시간 외출시에는 전원을 끄는게 난방비 절감에 더 도움이 됩니다. # 난방제품 비교하기 하루 6시간씩 한 달 사용 할 경우 난방제품의 소비전력을 계산하여 예상 한달 요금 전기장판이 효율이 가징 좋으니 참고하세요 전기 장판.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 7.
시기별 맞춤 태교 임신 1개월 : 편안한 마음가짐부터 시작해보세요. 임신 초기에는 휴식과 안정이 가장 중요합니다 태어날 아기를 상상하며 마음가짐을 편안하게 해보세요 임신 2개월 : 클래식을 들어보세요. 아기의 청각이 열리는 시기입니다. 아기와 함께 들을 수 있는 클래식 곡들을 선곡해보세요 임신 3개월 : 먹고 싶은 음식이 있다면 즐겁게 먹어보세요 입덧의 영향을 받는 시기입니다. 태내에 영양 불균형이 일어나지 않도록 먹고 싶은 음식이 있다면 즐거운 기분으로 섭취해보세요 임신 4개월 : 엄마가 좋아하는 취미 생활을 시작해보세요 엄마의 스트레스 관리가 중요해지는 시기입니다. 안정감을 느낄 수 있는 취미 생활을 시작해보세요 임신 5개월 : 아기에게 태담을 들려주세요 엄마, 아빠의 목소리를 들으며 아기와 교감을 나눌 수 있는 시기.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 6.
성공한 사람들의 공통점 성공을 위해서 실패와 도전을 경험해야 한다고 하죠 처음부터 성공 하는 사람들은 드문것 같아요 성공한 사람들이 가지고 있는 공통점이 무엇인지 알아볼게요 1. 다른 사람들의 다양한 의견을 듣는다 자신만의 고집에 빠지지 않고, 다른 사람들의 의견을 받아들일 줄 압니다 2. 배우는 걸 게을리 하지 않는다 어제보다 나은 내일을 위해 아쉬웠던 것, 만족스러운 것들을 정리하고 읽으며 부족한 부분을 끊임없이 공부합니다 3. 일을 할 때 눈치가 빠르다 눈치가 빠른 편이라, 무엇을 해야 하는지 누가 시키지 않아도 해야 할 일을 제때 잘 합니다 4. 해야겠다고 마음먹으면 바로 행동한다 고민을 하기보다 과감하게 도전하고 그 선택을 성공시키기 위해 최선을 다합니다 뭘해도 잘되는 사람들의 공통점을 살펴보면 1. 좋은 사람과 시간.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 12. 5.
면접시 좋은 인상주는 마지막 멘트 면접시 마지막 질문으로 좋은 인상을 심어줄 수있는 질문들을 알아볼게요 또한 이런 질문들을 통해 회사가 좋은 회사인지 선별할 수 있으니 중요한 단서가 될 수 있습니다 1. 입사하게 된다면 어떤 교육을 받게 되는지 질문하기 #질문 예시 -제가 ~ 직무에 대해 평소 조사를 해 봤을 때 ~한 역량이 필요하다고 들었습니다 실제로 제가 입사를 하게 된다면 ~ 한 것들을 배우기 위해 신입 기간동안 어떤 것들을 배워나가게 되는지 궁금합니다 # 왜 질문해야 할까? -단순히 회사의 겉모습을 보고 지원한 것이 아닌, 그 직무에 대해 일을 할 사람으로서 배워나가는 것 자체에 관심이 많다는 것을 보여줄 수 있는 질문입니다 -빠르게 일을 배워 바로 업무에 투입될 자세가 되어있음을 어필 할 수 있습니다 -이 회사가 신입이 들어 왔.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 30.
자기소개서 단점극복 예시 1. 치명적인 단점은 되도록 쓰지 않는다 2. 누구나 있을 법한 단점을 쓴다 3. 어떤 단점인지보다 극복 과정이 중요하다 4. 장점과 단점 비율은 7: 3 또는 6:4 5. 단점을 최대한 경감하여 표현한다 ( 예: ~한 경우가 종종 있다, 가끔 ~한 경우가 있다 등) 1) 단점 : 거절을 잘 못한다 부정 사례 : 거절을 못해서 내 할 일을 못한 적 극복: 내 할 일의 우선 순위를 정하고, 기준에 맞춰 상대가 마음 상하지 않게 거절하면서 극복 중이다 2) 단점 : 지나치게 꼼꼼하다 부정 사례 : 신중함 때문에 시간이 오래 걸린다 극복 : 다이어리, 플래너 등으로 시간을 안배하는 나만의 방법을 찾고, 습관으로 만들어 극복 중이다 3) 단점 : 남의 말에 잘 휘둘린다 부정 사례 : 팔랑귀로 흔들려 일을 그르친.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 11. 29.
베이킹소다 활용법 -과일 씻기 과일이나 채소를 씻을 때 베이킹소다를 활용하세요 베이킹소다를 풀어놓은 물에 과일을 10~15분 담궈뒀다가 흐르는 물에 씻으면 농약 잔류물 제거에 효과적입니다 -설거지 기름진 음식을 담았던 접시나 그릇을 설거지할 때 베이킹소다를 이용하면 기름제거에 효과적입니다 싱크대도 베이킹소다 물을 살짝 묻혀 닦아주면 얼룩이 깔끔하게 제거됩니다 -피부 미용 베이킹소다와 오트밀가루, 물을 같은 비율로 섞으면 천연스크럽제가 됩니다. 약 10분간 피부에 원을 그리며 문지르면 피부 속 피지와 각질 제거에 효과적입니다 -치아 미백 베이킹소다 2스푼과 물을 섞은 후 약 5분가량 치아에 문지르면 더러운 층을 제거하고 얼룩없이 하얀 치아를 만들어 줄 수 있도록 도와줍니다 미백 효과를 높이기 위해 물 대신 레몬이나 식초를 .. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 28.
비타민 부족 증상 비티민이 부족하면 나타나는 증상을 알아볼게요 1. 우울감, 무기력증 이유없이 우울한 기분이 들거나 매사에 무기력증이 든다면 비타민D 부족과 연관이 있는 경우가 있습니다 비타민D는 뇌 기능에도 영향을 주어 기분과 같은 호르몬에도 작용을 하는데 비타민D가 부족하면 충분히 잠을 많이 자도 피로함을 느끼기 쉽습니다 2.잇몸출혈 잇몸에 아무런 문제가 없는데도 칫솔로 이를 닦거나 치실을 사용할 때 잇몸에서 자주 피가 많이 난다면 비타민C가 부족할 때 나타나는 증상일 수 있습니다 비타민C는 구강 건강뿐만 아니라 면연력이나 피로 회복에도 효과적이기 때문에 꼭 섭취해야 합니다 3. 심한 피로감 잘 먹고, 잘 자도 만성적인 피로가 잘 풀리지 않을 때는 비타민B를 섭취하는 것이 좋습니다 비타민B는 신체에 활력을 불어주는 영.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 27.
고구마 효능 1. 변비 치료, 예방 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유는 수분 함량이 많고 소화가 잘 안되기 때문에 대장 운동을 활발하게 만들며 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킵니다 특히 생 고구마를 잘라보면 하얀 진액이 나오는데, 이것은 '야라핀'이라는 분으로 변비에 매우 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다 2. 소화 흡수 고구마의 주 성분은 녹말 위주의 당질로, 녹말은 익으면 맛이 좋고 소화흡수가 잘 됩니다. 한의학에서도 고구마는 비장과 위를 튼튼히 하고, 혈액 순환을 원활하게 하는 효능이 뛰어나다고 하여, 설사나 만성 소화불량 치료에 종종 쓰입니다 다만, 고구마의 '아마이드' 라는 성분이 장 속에서 이상 발효를 일으켜 고구마를 많이 먹으면 방귀가 잦고 속이 부글거리기 쉬운데 펙틴이 풍부.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 26.

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