D: 정보톡톡

피부관리를 받지 않아도 집에서 간단히 할 수 있는 피부관리와 유통기한 지나 버리기에는 아깝고 사용하기에는 찝찝한 화장품 활용할 수 있는 방법 알려드릴게요 -코피지제거 피지제거는 클렌징 오일과 면봉으로 해결할 수 있어요. 1차 클렌징을 하고 오일로 마사지하듯 문질러서 피지를 녹이고 마지막으로 면봉으로 코 부분을 살살 닦으면 피지가 나옵니다. 하고 나면 코가 맨들맨들 해지는걸 느끼 실수 있어요 -계절별 피부관리 여름에는 유분기가 많이 분비되는데 이럴 경우에는 알로에 젤을 바르고 말린 후 메이크업을 하면 번들거리는걸 막을 수 있어요 겨울에는 코각질이 많이 일어나는 편인데, 이럴 경우에는 화장솜에 스킨과 바세린을 묻혀서 문지르면 효과 있어요 -피부 각질 케어 따뜻한 물로 세안후 물을 묻힌 클렌징 티슈에 소량의 ..

여자들에게 평생 숙제가 다이어트인 것 같아요 살이 안찌는 체질인지 알고 살다 나이드니 나이살이 찌고. 빼기도 힘들고, 쉽지 않은 다이어트~ 일상 생활에서 다이어트가 잘되는 몸으로 바뀔수 있는 방법을 알려드릴게요 무엇이든 포기하지 않는 꾸준함이 가장 중요한 것 같아요 -무조건 굶지 않기 ( 못 참을 정도로 배고프면 견과류나 계란 소량 먹기 ) -탄수화물, 지방, 단백질 골고루 섭취하기 -아침 식사 거르지 않기 -버스 1~2 정거장은 걸어다니기 -적당히 먹고 많이 움직이기 -짜고 맵고 달고 자극적인 음식은 피하기 -다이어트 식판 사용하기 -아침에 일어나면 물 마시기 (차가운 물 보다 따뜻한 물 마시기) -실내온도 평균보다 낮게 설정하기 -적정 수면 시간 7~8시간 지키기 -배에 항상 힘주고 있기 -하루 한두..

회사를 지원하기 위해서 작성하게 되는 자기소개서 이력서에서 자기소개서에서 합격의 당락이 갈린다고 해도 될만큼 기업에서 가장 중요하게 보는 부분이며, 자사 규정에 맞는 자기소개서를 요구 하기도 하죠 자기소개서를 쓸때 도움되는 어구를 알려드릴게요 1. 저는 _ 환경에서 자랐습니다 2. 저는 학창시절 ~~을 맡아 _을 수행했습니다 3. 저는 지금까지 _ 생활을 하였습니다 4. 친구들은 저에게 _ 라고 얘기를 합니다 5. 저는 _ 경험을 통해 _을 배우는 계기가 되었습니다 6. 저의 _ 면은 _에 꼭 필요한 인재입니다 1. 저의 장점은 _ 입니다 2. 저의 단점은 _ 입니다 3. 저는 _부족으로 _어려움을 겪었지만, 극복하기위해 _ 한 노력을 하였습니다 4. 저는 학창시..

공부를 잘하는 학생들에게는 자신만의 꼭 지키는 규칙이 있어요 공부를 잘하고 싶다면 공부 잘하는 방법으로 습관을 바꿔보는것도 방법입니다 1. 공부는 가장 편안하게 느껴지는 장소에서 공부하기 -사람마다 집중이 잘 되는 곳이 다 다르지만, 확실한 것은 시끄러운 장소는 피하는게 좋아요 2. 휴지통 가까운 곳에서 공부하기 -휴지를 버리려고 일어나면 공부가 중지되면서 집중력이 떨어질 확률이 커져요 3. 늘 공부하는 곳이 있다면 그곳에서 하세요 4. 필요한 참고서나 교재, 사전 등은 다 손 닿는 곳에 두고 공부하기 가지러 일어나는 사이에 공부가 하기 싫어질 수도 있어요 5. 식사 후 30분 후 부터 공부하는게 좋아요 6. 잠자기 30분전에는 공부를 중지하세요 7. 그날 공부할 과목의 우선순위를 정해 중요한 것부터 하..

결혼전 결혼을 준비할때 알아야 되는 부분을 알려드릴게요~~ 기본적인것만 알아도 결혼준비가 훨씬 쉽고 편해지는것 같아요 -청첩장은 비싸게 하지 마세요 요즘은 모바일 청첩장으로 대신하는 경우가 많기 때문에 종이 청첩장은 비싸게 많이 하지 않아도 괜찮아요 결국 남는 청첩장을 버리는것도 일이예요 -드레스는 남들이 예쁘다고 골라준 걸로 입으세요 드레스 셀렉하는 날에는 꼭 친한 친구나 가족과 함께 동행하여 예쁘다고 하는 걸로 선택하시면 결혼식날 실패없는 드레스가 될거예요 -결혼식날 ㄱ머메이드 드레스는 30대 이상 추천해요 보기에는 예쁘지만 소화하기 힘든 드레스 중 하나이기도 하죠. 몸매가 드러나는 드레스이고, 키가 크시거나 골반이 좀 있는 신부님이 입으면 깔끔하면서도 섹시한 느낌을 줄 수있어요 -촬영 할 때 도시락..

부산 경성대점 노브랜드버거를 방문했어요 평소에도 먹어보고 싶었으나 근처에 있는게 아니라 마침 경성대쪽 볼일이 있어 갔다가 먹어보게 되었어요 주문은 셀프주문으로 진행됩니다 저는 제일 많이 드시는 시그니처로 먹었어요 가성비 대비 시그니처 버거가 제일 괜찮은것 같았어요 하나는 세트로 주문하고 , 버거 하나만 추가 (혼자 다 먹은거 아니예요 ^^) 주문하고 버거는 10분정도 걸리더라구요 주문이 많으면 더 많이 걸릴수도 있어요 제가 갔을땐 마감 30분전에 방문했는데 손님이 두분 있었는데도 10분 걸린다고 했어요 시간 체감상 10분보다는 빨리 나왔던것 같아요 시그니처 세트는 5.300원 단품은 3.500원 콜라는 컵을 따로 주고 셀프로 받아 먹어야 돼요~ 매장 취식시 계속 리필이 가능했던것 같아요 햄버거 속은 이정..

아내가 임신을 하면 남편도 함께 육아와 출산 공부를 하셔야 합니다. 임신은 아내 혼자만의 일이 아니라 남편과 함께 하셔야 할 부분입니다 임신한 아내를 위해 남편들이 알아야 할 것들을 알려드릴게요 -담배끊기 : 흡연을 하시는 남편이라면 무조건 필수 -아내가 임신사실 알렸을때, 리액션은 매우 중요합니다 -임신 3개월까지는 성관계는 절대 안됩니다 -1달에 1번 병원 함께 가주기 (아내 혼자 갈 수는 있지만, 혼자보다는 함께 하길 추천) -임신하면 소화불량, 역류성식도염, 위장장애가 쉽게 생깁니다 -임산부의 감정변화는 롤러코스터급 (적당히 기분 맞춰주기 ) -입덧을 할 경우 정말 힘듭니다, -임신 떄, 여성의 몸은 살이 축적되기 좋고 호르몬 분비로 살이 찔 수 있습니다 -자연분만을 고집하지 않습니다 (부모님이 ..

임신 사실을 알게 된 후 기쁨이 가장 크겠죠 아이를 간절히 원했다면 이보다 큰 행복은 없을 거예요 임신 사실을 알게 된 후 준비해야 할 것과 챙겨야 할 것들을 알려드릴게요 산부인과 가기, 병원 선정하기 -임테기 확인후, 산부인과 진료, 임신여부 확인 임테기로 확인 후 바로 병원을 가셔도 초음파 확인이 안되는 경우가 많아요 보통 5주~6주 정도가 되어야 초음파로 확인 가능합니다 -산부인과 선정시 진료시간과 거리, 의사성별, 산후조리원 여부 등 확인하기 -임신확인서 발급 :산부인과에서 임신확인서를 발급해줍니다.버리지 않고 보관해두셔야 혜택을 누릴 수 있습니다. 임신 후기 태동검사 비용은 환급가능 -24주 이상 자궁수축 없는 임산부에게 1회 지원 -35세 이상 임산부에게 2회 지원 -임산부 초음파 7번까지 건..

청약 통장이란? 새로 지어진 아파트를 분양하고 싶다면 꼭 가지고 있어야 하는 통장입니다. 2009년 5월 이후부터 '주택청약종합저축'으로 출시되면서 각각 달랐던 청약 통장이 하나로 합쳐지게 되었습니다. 현재의 주택청약종합저축 등 청약과 관련된 모든 상품을 통칭하는 용어입니다. 청약 통장은 왜 필요할까? 청약을 통해 새 집을 분양받으면 초기 분양가에 집을 살 수 있고, 비교적 내 통장에 돈이 넉넉하지 않아도 청약에 따르는 중도금, 잔금 대출 등을 통해 내 집을 쉽게 마련 할 수 있다는 장점이 있습니다. 청약 통장 어떻게 가입하나요? 주택청약종합저축 상품을 가입할 수 있는 곳은 국민은행, 기업은행, 농협, 신한은행, 우리은행, 하나은행이 있습니다 남녀노소 누구나 가입이 가능하며, 나중에 실제로 청약을 넣을 ..

현대인들의 고질병인 스트레스 스트레스를 아예 안 받고 살순 없지만, 내 삶의 질을 향상 시키는 방법으로 매일매일을 기분 좋은 하루로 바꿔보는것도 좋겠죠 갑자기 삶이 무력해지고, 의욕이 없어진다면 나를 가꾸는 방법으로 삶의 질을 올려보면 어떨까요? 1.자기계발하기 -장기.단기적 목표 세워보기 -간단하게라도 다이어리 작성해보기 -경제분야, 시사분야 등 매체와 공부하기 -여행 목표 세워보기 -다른 분야의 사람들과 친해져보기 -꼭 할거라고 다짐한 건 끝까지해보기 -외국어 한가지 배워보기 -악기 하나 배워보기 -한달에 한권 책 읽고 감상문 써보기 -지금하는 일 외 다른일도 준비해보기 2.자존감높이기 -무조건 잘해야 한다는 강박관념 버리기 -거절을 두려워하지 말기 -남의 눈치 보지 말기 -울고싶을땐 시원하게 울기 ..