D: 정보톡톡

여자라면 한번쯤은 에뻐지고 싶다, 젊어지고 싶다라는 생각을 해보는 것 같아요 나이가 들면 들수록, 예뻐보이고 싶고, 젊어지고 싶은건 누구나 다 가지는 마음이 아닐까 싶어요 매일 할 수 있는 간단한 습관만으로도 젊어질 수 았는 습관을 알려드릴게요 1. 음식은 최소 10번씩 씹기 의사들이 말하는 것처럼 30번씩 씹는건 참 쉽지 않죠. 그러면 최소 10번이라도 꼭꼭 씹어 삼켜보세요 고기를 먹으면 10번으로는 부족하겠지만, 라면을 먹거나 밥을 먹을 때 최소 10번은 씹어야 위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있으니 위에서 소화만 잘해도 건강한 장을 만들어 변비를 없애줍니다. 잘 먹고 잘 싸는 것만으로도 젊어질 수 있어요. 숙변을 없애는것 만으로도 피부를 좋아지게 만들기 때문에 먹는것부터 변비를 예방해보세요. 2. 매..

조리를 쉽게 할 수 있는 전자레인지 활용법에 대해 알려드릴게요 1. 통마늘 쉽게 까지 - 통마늘 뿌리 부분을 자르고, 전자레인지에 넣고 40초 돌리기 윗부분을 쥐고 쭉 눌려주면 마늘이 한꺼번에 나옵니다. 2. 냉동만두 맛있게 먹기- 냉동 만두를 물에 담궈두었다가 바로 건져 넓은 접시에 펴 한층으로 담기 랩을 씌운 후 가열한 뒤 1~2분 정도 놓아두었다가 랩을 벗기면 훨씬 말랑말랑해진다 3. 감자칩 만들기 - 감자를 3mm 두께로 자르고, 전자레인지용 접시에 담아 가열하기 중간중간 뒤집어 주면서 구우면 바삭한 감자칩이 완성 4. 김 맛있게 굽기 - 김을 접시 위에 5장 정도 놓고 랩이나 뚜껑없이 1분간 가열하면 바삭바삭한 김이 된다 5. 빵가루 만들기 - 식빵이나 카스테라를 종이위에 올리고 2분에서 2분 ..

바세린은 활용도가 생각보다 많은 편입니다. 저렴한 가격에 하나 사두면 여러모로 사용할 수 있어 다른 화장품보다 활용도 갑은 제품이죠 바세린에는 윤활, 코팅, 보습 등의 기능이 있어, 상처부위에 바르면 세균을 막고 보습작용을 하여 치료 속도를 높여준다고 합니다 집에 하나쯤 있는 바세린 활용 할 수 있는 방법 알려드릴게요 -셀프 네일 큐티클 부분에 바세린을 발라 둔 후 매니큐어를 바르면 아주 깔끔하게 네일아트가 가능합니다 손톱을 보호하는 역할도 해서 바세린 바른 후 네일아트를 해보세요 큐티클 정리할때도 바세린을 발라주면 정리하게 쉬워져요 -셀프 머리염색 헤어라인이나 귀에 바세린을 미리 바른 후 염색을 하면 피부 여기 저기 묻지 않고 묻어도 쉽게 닦이기 때문에 염색할 때 바세린 활용해보세요 - 귀걸이 하면 가..

자기소개서를 써야 될 상황은 생각보다 많습니다. 대학교를 지원할 때, 회사 이력서를 넣을 때 등등... 막상 자소서를 작성하려고 하면 어떻게 작성해야 할지 막막할 때가 많습니다. 인사담당자 눈에 띄이면서도 마음을 사로잡을 수 있는 자소서에 쓰면 좋을 명언, 사자성어를 알려드릴게요 먼저, 자소서 첫 문장을 작성할때는 ' 나를 잘 표현해 줄 고유 명사로 작성하는 게 좋아요' 자신을 잘 표현해 줄 고유명사로 헤드라인을 잡아서 시작하면 좋습니다. 예를 들면 마케딩이란 저에게 첫사랑입니다. 와 같이 비유적인 표현을 사용하여 자신을 표현하면 첫 문장부터 눈길을 끌 수 있겠죠. 그리고 '명확한 수치로 나의 성과를 표현합니다.' 나의 능력을 수치로 표현하면 자소서에 신뢰가 올라갑니다. 정확한 수치로 자신의 역량을 나타..

논문. 레포트,보고서,자기소개서, 문서를 작성할때 깔끔하게 글 쓰는 법을 알고 작성하면 자연스럽고 깔끔한 문장이 됩니다 기본적인 몇가지만 알아도 깔끔하고 잘 작성한 글이 될수 있어요 - '의, 것' 불필요한 조사 빼기 의는 일본식 표현으로, 불필요한 단어를 빼도 대부분 말이 된다 - '하고 있다. 할 수 있다 ' 쓰지 않기 하고 있다. 할 수 있다 대신에 '한다'로 쓰면 훨씬 문장이 깔끔해진다 예:지금 준비하고 있다- >지금 준비 한다 -군더더기 단어 내용 빼기 문법에 맞고 군더더기 없는 글이 잘 쓴 글이 된다. 부사, 형용사, 명사 를 빼도 말이 된다면 어떤거든 빼고 적기 예: 내 생애 최고의 책을 하나만 꼽으라면 나의 라임 오렌지 나무를 고르겠다 - > 내 인생의 최고의 책은 나의 라임 오렌지나무다 ..

눈에 보이지 않는 장기는 질병이 생겨도 바로 알아차리기가 어려운 부분이 있습니다 그때문인지 우리 몸에 질병이 생기면 몸에서는 전조증상을 알려주는데요~ 미리미리 알아두셔서 비슷한 전조증상이 나타난다면 바로 병원에 내원하셔서 검사 진행해보시기 바랍니다 이 증상들 만으로 질병을 예측하긴 어려우니 참고만 하시고 정확한 검진은 의사선생님과 상담해주세요 1)위암 체중감소가 눈에 띄게 심하게 줄어들었다 지속적인 상복부의 불쾌감과 복통이 있다 전과는 다르게 식욕이 없다 만성 위염이 있다 대변에서 피가 보인다 가슴이 타는듯한 쓰림이 있다 가슴에 음식이 걸리는 느낌이 있고 삼키기가 힘들다 2)당뇨 심한 갈증을 느낀다 음식을 먹어도 배가 고프다 평소보다 자주 소변이 마렵다 잠을 자도 피곤하다 시야가 흐려질때가 있다 상처가 ..

7월에서 10월까지가 멜론 제철이기 때문에 추석 선물로 좋은 과일이예요 맛있는 멜론 고르는 방법은 그물모양이 촘촘하고 선명하며 꼭지가 마르지 않고 싱싱한 것을 고르는게 좋아요 배꼽을 눌러서 살짝 들어간다면 후숙이 잘되어 아주 맛있는 상태이구요 만약 단단하다면 후숙후 드시면 됩니다 후숙방법은 서늘한 곳에 3~4일 두신후 냉장고에 넣어 시원하게 드시면 더욱 맛있는 멜론을 드실수 있어요 그럼 이제 멜론의 효능에 대해 알아볼까요 1) 혈압 멜론은 섬유질, 칼륨, 비타민C, 콜린은 심장 건강을 도와줍니다 칼륨이 풍부한 음식을 섭취하면 혈압을 낮추게 되는데 멜론에 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는데 효능이 있습니다 2)황반변성 예방 멜론에는 루테인과 제아잔틴이 함유되어있어 눈건강을 보호하는 역할을 하며, 노화관련 황반..

중고차 구매전 침수차량 구별하는 법 1. 차량 내부의 악취 냄새가 안 나도 창문을 모두 닫고 에어컨이나 히터를 틀어보고 악취가 난다면 침수 여부를 의심해봐야 합니다. 2.엔진룸 진흙 흔적 확인하기 단순한 먼지가 아닌 진흙 흔적이나 녹이나 부식된 흔적이 있어도 침수차량인지 의심할 필요가 있습니다 3. 침수차량 조회하기 보험개발원이 무료로 제공하는 카히스토리에서 무료 침수차량 조회가 가능합니다. http://www.carhistory.or.kr 카히스토리 메인페이지로 이동 www.carhistory.or.kr 4. 안전벨트를 끝까지 당겨보기 운전석, 보조석, 뒷자석까지 모두 다 당겨서 확인해야 합니다 침수차량의 경우 끝까지 당겼을 때 진흙이나 오물, 곰팡이의 흔적이 있을 수 있습니다. 5. 시트 아랫부분 확..

누르기만 해도 독소가 빠져 꿀피부 되는 혈자리 마사지 1. 정수리 정수리를 지압해주면 우리 몸에 쌓여 있는 노폐물이 빠져나가는 길을 열어주는 것과 같다 양 손가락 끝의 압력으로 꾹 눌러 5초간 반복하면서 눌러주면 두피에 쌓인 독소들이 빠져나가게 된다. 뿐만 아니라 정수리 부분에 있는 혈들을 지압해주면서 머리숱도 많아지고 스트레스도 완화시켜준다. 2. 태양혈 (관자놀이 주변 ) 관자놀이 주변에 있는 태양혈을 지압해주는 것도 피부에 쌓인 노폐물을 배출해주는데 도움이 된다. 귀와 눈 사이 움푹 들어간 이곳을 10초간 꾹 눌러지고 조금 쉬었다가 다시 눌러주는 방식을 반복한다. 태양혈뿐만 아니라 눈 앞머리, 광대 중앙의 뼈 안쪽, 인중과 턱 중앙, 턱 아래를 함께 눌러주면 더욱 효과가 크다. 3. 귀 지압 ( 림..

아플때 증상에 맞는 병원 가야 되는 곳 콧물날 때 기침 할 때 발열 증상있을 때 숨쉬기 힘들 때 복합적인 감기증상이 있을 때 윗배 아랫배 등 배가 아플 때 심장이 아플 때 멍이 잘 들때 명치나 위가 아플 때 소화가 잘 안 돌 때 내시경해야 할 때 울렁거리거나 구토할 때 헛배부르고 배가 빵빵해질 때 살이 짧은 시간 안에 갑자기 찌거나 빠질 떄 자주 피곤하고 잠이 올 때 옆구리가 아플 떄 ( +열 날 떄) 컨디션이 안 좋아지고 체력이 갑자기 떨어졌을 때 코가 자주 막힐 때 비염, 축농증 일 때 심하게 코골 때 콧물이나 코막힘이 심할 때 다른 감기증상이 없으나 열이 있을 때 다른 감기증상 없이 몸살기운만 있을 때 다른 감기증상 없이 기침만 할 때 목이 쉬거나 성대결절 등이 있을 떄 목이 전체적으로 부었을 때 ..